为助力教师突破职业发展瓶颈、唤醒内生成长动力，9月16日14:00—15:30，基础教学部在北高层一楼报告厅举办“教师成长：从‘被安排'到‘自设计’”专题培训。本次培训特邀山东女子学院副教授焦亚冰担任主讲，基础教学部多位教师参加，现场座无虚席、氛围活跃。

培训中，焦亚冰副教授结合自身从教经历，深入剖析了教师职业发展中“被动等待”与“主动设计”两种状态。她指出，被动等待型教师往往纠结于“学校能给我什么”，而主动设计型教师则追问“我能创造什么价值”，二者之间的分水岭，正是职业主体意识的觉醒。在此基础上，焦亚冰副教授系统介绍了在不确定中主动行动的“效果推理”方法论，提出四大核心原则：鸟在手原则，即立足现有资源与优势开启行动；可承受损失原则，即将试错成本控制在可承受范围之内；柠檬水原则，即善于将意外与困难转化为新的机会；疯狂被子原则，即通过跨界协作整合多方资源，为个人发展积蓄力量。焦亚冰副教授表示，这四大原则为教师摆脱“被安排”惯性、在不确定中走好“自设计”之路提供了清晰的行动框架。

随后，焦亚冰副教授系统梳理了教师职业发展的阶段性特征，将成长路径划分为适应期、成长期、成熟期、创造期四个阶段，并指出各阶段的核心任务分别为“站稳讲台”“形成风格”“产出成果”“引领辐射”。她提醒青年教师，不必在适应期为“何时评职称”而焦虑，也不应在成长期满足于“重复性熟练”，要结合高校内涵建设与高质量发展的整体趋势，将个人成长周期与学校战略机遇对接，在关键窗口期实现能力跃迁。

在实践分享环节，焦亚冰副教授以自身的“三次选择”为例，介绍了可复制的主动设计路径：一是“以赛促教”，主动报名教学竞赛，在备赛中系统重构课程设计逻辑；二是“以研促改”，将教学中发现的真实问题转化为教改课题，让科研不脱离课堂；三是“以团队促发展”，组建跨学科课程小组，把个人经验转化为可共享的教研资源。焦亚冰副教授强调，职业设计的落地不需要宏大的起点，从改造一门课、深耕一个教学问题、联动一位同事开始，微小的主动会累积成可见的成长轨迹。

培训最后，焦亚冰副教授将视角从个体延伸至共同体。她指出，教师的主动设计若止于个人层面，容易陷入孤军奋战的倦怠；从“Me”到“US”的转向，意味着将个人成长目标嵌入教研室、课程组、跨学科团队的发展愿景之中。参训教师围绕“如何在教研室层面推动共创”展开热烈讨论，现场氛围务实而活跃。

本次培训是基础教学部围绕教学能力、科研素养与职业规划推出的“教师职业生涯赋能计划”系列活动之一，为教师从“被安排”走向“自设计”提供了系统性支持，助力教师在主动设计中实现职业价值与育人使命的双向奔赴。

初审：周艳琼、张芳芳

复审：郁子强

终审：梁泽光